SO GELANGEN WIR ANS ZIEL

Nach einer intensiven Beratung werde ich dir ein individuelles Konzept aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining zusammenstellen, bei dem wir uns realistische Ziele setzen, auf deren Weg ich dich persönlich intensiv begleite und durch regelmäßige Körperanalysen überwache. Willst du deine Ziele noch schneller und effektiver erreichen, erstelle ich dir spezifisch angepasste Ernährungspläne zusammen, mit denen du auch Zuhause ganz einfach etwas für dich und deinen Körper tun kannst.

Cardio EMS

Das Training mit Cardio EMS ist etwas ganz besonderes, denn wenn du möchtest, kombinieren wir die elektrische Muskelstimulation mit Einheiten auf dem Ergometer oder Cross Trainer, wodurch dein gesamter Körper gefordert wird und du deine Grenzen austesten kannst: du verlierst nicht nur Fett und Kalorien, sondern begünstigst ein gesundes Herz-Kreislauf-System sowie eine ideale Versorgung deiner Muskeln mit allen wichtigen Nährstoffen, du wirst also nicht nur leistungsfähiger sondern auch widerstandfähiger!

Muskelaufbau

Während du mit herkömmlichen Trainingsmethoden viel Zeit investieren musst und langsamer an dein Ziel gelangst, langen beim EMS lediglich 25 Minuten Training pro Woche, da sich EMS durch die elektrischen Impulse weit aus effektiver auf deine Muskeln, besonders auch die tieferliegenden, auswirkt. Also vereinbare direkt ein kostenloses Probetraining und überzeuge dich selbst!

Fettabbau

Anders als bei normalen Diäten, in denen dein Körper nicht nur Fett, sondern eben auch Muskeln abbaut und du so im Nachhinein oft mit Erschöpfung und dem Jo-Jo-Effekt zu kämpfen hast, hilft dir das EMS-Training weit effektiver an dein Ziel zu kommen. Denn durch die besonderen Trainingseinheiten, bei denen wir durch EMS auch an die tieferliegenden Muskeln gelangen, die bei einem herkömmlichen Training nicht erreicht werden können, bauen wir gemeinsam fettfreie Muskelmasse auf, womit die Fettverbrennung einhergeht. Du gehst fitter und gesünder aus deinem Training, kennst deinen Körper und brauchst keine Angst vor einer plötzlichen unkontrollierten Gewichtszunahme haben.

Rückenstärkung

Hattest du nach dem Sport oft mit Rückenschmerzen zu kämpfen? Damit ist jetzt Schluss, denn EMS ermöglicht ein weitaus schonenderes Trainieren, gerade bei schwacher Rückenmuskulatur. Wir erreichen die tieferliegenden Muskeln, die durch die elektrischen Impulse gezielt aufgebaut werden und du somit auch nachhaltig wieder mehr Lebensqualität durch weniger Schmerzen gewinnst. Bei jedem Training stehe ich dir persönlich zur Seite – falsch durchgeführte Trainingseinheiten und damit einhergehende schmerzhafte Folgen sind also Geschichte! Melde dich direkt zum kostenlosen Probetraining an und wir machen deinem Rücken gemeinsam eine Freude!

Gleitwellen-Massage

Du möchtest dir und deinem Körper nach einem intensiven Training oder auch einfach mal zur Abwechslung etwas Gutes tun? Dann gönne dir die Gleitwellen-Massage, die nicht nur angenehm und entspannend ist, sondern wie eine Lymphdrainage deinen Lymphfluss in Gang bringt und somit einer Entstauung der Lymphe dient. Durch Manschetten mit Luftkammern entstehen Druckwellen, die über deinen Körper gleiten und damit Schwellungen und Wasseranlagerungen vermindern und auch bei Cellulite und Besenreisern hilfreich und wohltuend sind, überzeuge dich selbst!

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